Tretthet: Typer, årsaker og metoder for å redusere tretthet

Tretthet: Typer, årsaker og metoder for å redusere tretthet!

Menneskelig arbeidsevne er begrenset. Hvert arbeid krever omsorg, oppmerksomhet og konsentrasjon. En person kan ikke jobbe kontinuerlig i lengre perioder. Arbeidsproduksjonen vil bli mer om morgenen, og den fortsetter å avta med tiden som en arbeidstaker vil føle seg prøvd, mentalt og fysisk, om kvelden. Nedgangen i arbeidets effektivitet på grunn av lengre arbeidsperioder er kjent som tretthet.

Det er en av de viktigste problemene for industrielle ingeniører. Tretthet er definert som en negativ appetitt for arbeidsaktivitet. Ifølge vitaler, "Spenningen, utsatt for spesialisering av arbeid og en rytme som ikke er kontrollert av individet, fremmer tretthet karakterisert ved reduksjon i arbeidskraft, redusert trykk i arbeidet, og økt nytelse av timene brukt bort fra jobb ".

Tretthet kan nettopp forklares som følger:

1. Det fører til tap av effektivitet.

2. Det resulterer i mer eller mindre fullstendig tap av respons av vev.

3. Det kan betegnes som redusert arbeidsevne som følge av arbeidet selv.

4. Det regnes som tilstand av "mangel eller interesse" i ikke bare arbeid, men også i andre aktiviteter.

Tretthet er relatert til den mentale statusen til personen. En person kan ikke være trøtt selv etter lange arbeidstimer, mens den andre personen kan føle seg trøtt eller trøtt selv etter noen få timer med arbeid. Enkelte personer kan føle seg friske etter at de har blitt kortere i løpet av arbeidstiden, mens andre ikke kan gjenvinne energi "selv etter lengre hviler." En rekke faktorer som egnethet, interesse, arbeidsforhold, arbeidsmiljø eller arbeidsforhold mv. Påvirker sinnet av personer på jobb.

Typer av tretthet:

Tretthet kan være av følgende typer:

1. Fysisk tretthet:

Fysisk tretthet skyldes enten kontinuerlig arbeid i lange perioder eller arbeidets art som arbeidet kan være tungt og krever mye fysisk utflukt. Arbeidernes fysiske kapasitet er begrenset, og de kan føle seg trette etter kontinuerlig arbeid i lengre perioder.

2. Mental tretthet:

En arbeidstaker bruker har hjernen til å jobbe i en lengre periode. Å gjøre det samme arbeidet igjen og igjen, vil resultere i mental utmattelse av arbeideren.

3. Nervøs tretthet:

Når arbeidet trenger bruk av mentale og fysiske evner i en kontinuerlig periode, vil det resultere i nervøs tretthet.

4. Industriell tretthet:

Når en arbeidstaker fortsetter å jobbe jobben i lengre perioder, vil effektiviteten og produktiviteten resultere i nervøs tretthet.

Årsaker til tretthet:

Tretthet kan skyldes følgende grunner:

1. Lengre timer med kontinuerlig arbeid uten hvile pauser kan føre til tretthet fordi muskler vil bli slitne etter lang tid.

2. Utilfredsstillende arbeidsmiljø som utilstrekkelig lysgjennomtrengning, overbelastning, støyforhøyede temperaturer etc.

3. Utmattelse kan også skyldes personlige grunner som familiespenning, dårlig helse etc.

4. Det kan være feilaktig utforming av maskiner og utstyr som fører til sløsing med energi av arbeidere på dem.

5. Kompleksiteten eller produksjonsprosessen kan også legge større belastning på arbeidere som resulterer i tretthet.

6. Arbeiderne kan ikke plasseres på jobb i henhold til deres ferdighetsnivå.

7. Styrmannens sterke holdning kan også føre til utmattelse av arbeidstakere.

8. Ubeboelig og vanskelig arbeidsposisjon (nødvendig for enkelte jobber), dvs. stående eller bøye i lengre perioder kan også være årsaken til tretthet.

Metoder for å redusere tretthet:

En utmattet arbeidstaker vil ikke kunne arbeide med sin opprinnelige rytme. Alle industrielle bedrifter forventes å utforme måter og midler for å redusere tretthet, slik at produksjonen ikke lider i lengre perioder.

Følgende metoder kan bidra til å redusere tretthet og gi friskhet til arbeidstakere:

1. hvilepause:

Når arbeidstakere fortsetter å jobbe i lengre perioder, så er de; føler deg trøtt og trenger litt hvile. Hvilepause er av stor betydning for å redusere tretthet og monotoni. Hvilepause bør gis på en slik måte at arbeidstakere føler seg lettet etter at de har arbeidet i noen timer. En godt planlagt hvile pauseskjema vil være av stor hjelp for å redusere tretthet.

2. Mindre arbeidstimer:

Lengre arbeidstimer er hovedårsaken til tretthet. Arbeidstiden skal reduseres til det optimale nivået der arbeidstakere kan holde opp arbeidshastigheten. Fabrikkene i India tillater bare 48 timer i uken for voksne arbeidere, og det bør følges strengt.

3. Riktig belysning:

Dårlig belysning er en viktig årsak til forstyrrelser og tretthet. Arbeidsplassen skal være riktig opplyst slik at arbeidstakere er i stand til å jobbe uten å belaste øynene og hjernen.

4. Bedre miljøforhold:

Fuktigheten, temperatur og ventilasjon påvirker arbeidstakere på jobb. En riktig balanse av temperatur, fuktighet bør opprettholdes for å gjøre arbeidsplassen komfortabel og verdt å jobbe slik at tretthet reduseres.

5. Reduksjon av støy:

Uønsket støy vil føre til tretthet. Det kan også føre til muskelspenning. Unødvendig støy bør begrenses til minimumsnivået. Lavere støynivåer øker produktiviteten til arbeidstakere ved å redusere tretthet, fjerning av irritasjonsårsak.

6. Riktig utvalg av ansatte:

Et feil utvalg av ansatte og deres plassering kan også være en grunn til tretthet og monotoni. En jobb kan kreve mer fysisk innsats enn arbeideren har. I slike situasjoner vil arbeideren føle seg trøtt etter kort varighet av arbeidet. En firkantet pinne i et firkantet hull vil bidra til å redusere tretthet og kjedsomhet, slik at riktig valg skal hjelpe i denne forbindelse.

7. Jobbrotasjoner:

Noen ganger begynner arbeidstakere å føle seg trøtt og trøtt mens de arbeider gjentatte ganger på samme jobb. Hvis jobbrotasjon a er gitt, vil det unngå kjedsomhet og tretthet.

8. Rådgivning av ansatte:

Angst og bekymringer kan være hovedårsaken til tretthet hos noen arbeidere. Det kan være jobbmisnøye innenlandsproblem osv. Offiserer av personellavdeling bør veilede de ansatte og hjelpe dem med å løse sine problemer.