Konsekvenser av stress: 3 kategorier

Denne artikkelen vil kaste lys over de tre viktige kategoriene som er involvert i konsekvensene av stress, dvs. (a) Konsekvenser for individet, (b) Konsekvenser for familien og (c) Konsekvenser for organisasjoner.

A. Konsekvenser for individet:

Stress viser seg på en rekke måter.

En person som opplever stress kan utvikle følgende symptomer:

1. Fysiologiske symptomer:

I de innledende stadier var den store bekymringen for stress rettet mot fysiologiske symptomer. Årsaken var at dette emnet ble forsket av spesialister i helse- og medisinske fag. Ifølge forskerne er høy grad av stress vanligvis ledsaget av alvorlig angst, frustrasjon og depresjon.

Noen av de fysiologiske symptomene som er gitt av Business Week er som følger:

(a) Stress:

Irritabilitet, søvnløshet, alkohol og matvaner. Fysiske endringer, inkludert rask pust og hjerteslag, spenne muskler. Langvarig stress kan forårsake muskelsprengninger, hudproblemer, skallethet og seksuelle problemer som impotens.

(b) Angst:

Overdreven bekymring, irritabilitet, sinne, nervøsitet og evne til å konsentrere seg eller sove. Fysiske endringer inkluderer hjertebank, brystsmerter og svimmelhet.

(c) Depresjon:

Følelse av tristhet, håpløshet, skyld og verdiløshet, tap av interesse for aktiviteter, forandring i appetitt eller vekt, vanskeligheter med å konsentrere seg og selvmordstanker. Forbindelsen mellom stress og bestemte fysiologiske symptomer er ikke klart. Ifølge Academy of Management Journal er det få, om noen, konsistente forhold. Men det faktum som er relativt signifikant er at fysiologiske symptomer har minst direkte relevans for elevene av menneskelig adferd. Vår bekymring er med atferd og holdninger. Derfor er de andre to kategoriene av symptomer viktigere for oss.

2. Psykologiske symptomer:

Mens forholdet mellom stress og fysiologiske symptomer, særlig innen det medisinske samfunnet, har vært betydelig oppmerksomhet, har ikke så stor betydning blitt gitt til stressens påvirkning på psykisk helse. Men psykologiske problemer som følge av stress er svært viktige i daglige jobbprestasjoner.

Psykologiske virkninger av stress kan være:

(i) Stress kan føre til misnøye. Jobbrelatert stress kan forårsake jobbrelatert misnøye. Job misnøye "er det enkleste og mest psykologiske aspektet av stress."

(ii) Høye nivåer av stress kan være ledsaget av sinne, angst, depresjon, nervøsitet, irritabilitet, spenning og kjedsomhet. En studie fant at stress hadde den sterkeste effekten på aggressive handlinger som sabotasje, mellommenneskelig aggresjon, fiendtlighet og klager.

(iii) Psykologiske problemer fra stress kan føre til dårlig jobbprestasjon, nedsatt selvtillit, oppfølging av tilsyn, manglende evne til å konsentrere seg, ta beslutninger og misnøye med jobben.

(iv) Forskning indikerer at når folk blir plassert i jobber som gjør flere og motstridende krav eller hvor det mangler klarhet om individets plikter, myndighet og ansvar, øker både stress og utilfredshet.

(v) De mindre kontrollmedlemmene har over tempoet i arbeidet, desto større stress og misnøye.

(vi) Noen bevis tyder på at jobber som gir et lavt nivå av variasjon, betydning, autonomi, tilbakemelding og identitet, skaper stress og reduserer tilfredshet og engasjement i jobben.

3. Behavioral Symptomer:

Eventuelle atferd som indikerer at du ikke oppfører deg som vanlig, kan være et tegn på uønsket reaksjon på stress.

Direkte oppførsel som kan følge med høye nivåer av stress inkluderer:

(i) Undereating eller overeating

(ii) Søvnløshet

(iii) Økt røyking og drikking

(iv) narkotikamisbruk

(v) Nodding av under møter eller sosiale sammenkomster

(vi) Å miste din sans for humor

(vii) Flytter på en spenstig og ruskig måte

(viii) Reagerer nervøst eller irritabelt til hverdagslyder

(ix) Fravær og omsetning

(x) Reduksjon i produktiviteten

Konsekvent virkende tørr følelse ut av karakter er en alvorlig advarsel om at vi mister vår evne til å takle spenning. Manglende evne til å føle eller uttrykke noen følelser eller en følelse av å være indikerer tap av kontakt med omgivelsene og oss selv. Ovennevnte indikatorer kan hjelpe oss med å overvinne spenningene i vårt daglige liv. Som de psykologiske problemer som oppstår som følge av stress, blir atferdsproblemene ofte ikke tilskrives stress av medarbeidere eller veiledere og genererer liten sympati.

B. Konsekvenser for familien:

Bekymring som håndteres av enkeltpersoner på dysfunksjonelle måter som å gripe til drikking eller tilbaketrekking, vil påvirke familielivet negativt. Effektene av dette vil være ektefelle misbruk, barn misbruk, fremmedgjøring fra familiemedlemmer og til og med skilsmisse.

De stressorene som generelt påvirker familielivet er:

(i) I de to karrierefamiliene hvor begge ektefellene driver karriere, kreves mange personlige forpliktelser, variert i naturen fra dem (både til jobb og familie). Spenningen som parene opplever, stammer fra overbelastning av rollen, siden begge parter må klare karrieren i tillegg til å hjelpe familien.

(ii) Ytterligere påkjenninger oppleves når man håndterer de personlige, sosiale og kulturelle dilemmanene for å balansere arbeid og familie, avlaste foreldreansvar, håndtere konkurranse på arbeidsplassen og i familien og være et involvert medlem av den utvidede familien.

C. Konsekvenser for organisasjonene:

Effekten av medarbeidernes stress på organisasjoner er mange og varierte.

Disse inkluderer:

(i) Lav ytelse og produktivitet.

(ii) Høy grad av fravær og omsetning.

(iii) Tap av kunder på grunn av dårlige holdninger til arbeidstakere.

(iv) Økt verv av arbeideren fra jobben.

(v) Destruktive og aggressive atferd som resulterer i streik og sabotasje.

Spenningene som oppleves av ansatte som tar kritiske roller og er ansvarlige for den offentlige sikkerheten, kan noen ganger være skadelige for velfærden til de bestodte deltakere. For eksempel kan stresset fra flyselskapets pilot, togfører, jernbanevakt eller flygeleder føre til tap av så mange liv. Derfor er kostnadene til ansatte stresset på organisasjonen når det gjelder tapt fortjeneste, fallende eiendeler, dårlig bildeprojeksjon, dårlig rykte og tap av fremtidig virksomhet, er enorme.